ufufu diary

ランニングが好きです。

青梅マラソン♪お疲れ様です!


今年も青梅マラソン、参加してまいりました。

この大会に出る目的は、来月のマラソンのための30km走を兼ねています。

河辺駅

電光掲示板でランナーをお出迎え♪

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更衣室は河辺小学校へ。

今年は、女性用更衣室が狭かった!

体育館の中にテントが1つあって、そこが女性用更衣室、そのほかは男女共通の待機場所となっていました。

(手荷物預けをしている人は別に更衣テント有り。お金払った人にはそれ相応なのね)


finishラインはこちら。

時間の余裕があったので、撮影。

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この後お手洗いに行ったら、スタート3分前になってしまい、スタートブロックまでたどり着けず(`・ω・´)


そして無事に完走しましたよ。

写真撮影サービスでいつも笑顔で手を振る私が、練習不足により、まったく余裕がなかった。


参加賞。

おにぎり幸せ♪

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記録は2時間37分。

昨年よりは速かったですが、どうなのかな。

練習積みたいな。

もっと走りたい。

何かをやめないと、ずっとモヤモヤしたまま、レースを終えることが続きそうで、少し動き始めました。


青梅には来年も出ようかな。

3月にフル走るなら。

とりあえず、ふくらはぎの張りが治らないので、水曜日に整骨院に行きたい。

(火曜日はお休みのため)


青梅マラソン出た方、関わって頂いた方々、お疲れ様でした♪

また来年!

丸亀国際ハーフマラソン お疲れ様です!

2月4日、丸亀国際ハーフマラソンに参加してまいりました。

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ふぅ、辛かった。楽しかった。

大会運営の皆さん、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれた皆さん、ありがとうございます!


雰囲気はこんな感じです。

空港での歓迎。

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ゼッケン引き換えは前日(10時から15時)とレース当日にあるのですが、よく考えれば高松空港到着から1時間半くらいしかなく、高速バスで行くのは時間的に厳しいのに、よく考えずに丸亀へ。

結果15時に丸亀駅到着。

もちろん間に合わず。

このまま帰るのは勿体無いので丸亀城へ。


丸亀城からお出迎えを受ける。

日本100名城のようです

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丸亀駅もランナーをお出迎え♪

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アンパンマン列車もお出迎え♪

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その後高松へ。

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このあと、ホテルへ移動。

移動ばかりで、お腹いっぱいのままだったので、少し休憩した後、高松をランニング。

栗林公園高松駅周辺6km。

移動開始が遅かったので、地元の美味しそうなうどん屋さんは全部閉まっていた。

なので、アーケードで簡単に。


そして翌日。

7時09分高松〜7時56分丸亀着。

あれ?雪だ。

会場(pikaraスタジアム)着いたら吹雪。

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しかし、幸運にもスタート前に雪は止む。

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良かった。。。


福士加代子さんや、設楽悠太さん、設楽啓太さん、神野大地さんなどなど。

すれ違った際には応援しました。

応援した側が元気をもらうという^_^



走ってる時に、時々雪がパラパラと降りましたが、影響せず。

無事に完走。


ネットタイムで1時間43分55秒でございました。

ふぅ。

今までやってきたことが結果として出たな、と強く感じました。

練習は嘘をつきません。

練習をちゃんとやっていれば、それなりにタイムは出るし、サボってればそんなタイムが出る。

このままの生活サイクルでいいのか?と改めて思ったレースでした。

コース自体はとても楽しいコースでしたので、来年はちゃんと計画立てて、また出たいと思います。



フライト情報

前日2月3日

東京12時05分〜高松13時25分着(ANA)

レース当日2月4日

高松17時40分〜東京18時55分(ANA)

雪の影響で、欠航。次の日休みだけど当日帰りたかったのでJALに振り替え。

キャンセル待ちでどうにか帰れましたが2万円位追加出費。

アタタタタ。


参加された皆さん、おつかれ様でした!


あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

2018年もよろしくお願いします。


2017年、私はいろいろなところに旅立ちました。


3月 名古屋(マラソン)

3月 北京(観光)

6月 新潟(ハーフマラソン)

9月 沖縄(安室奈美恵様のライブ)

10月 仙台(浦和レッズのアウェイ観戦)

12月 UAE(浦和レッズクラブワールドカップ5位決定戦の応援)

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2018年は、今しかできないことを全力でしていきたいと思います。

さらに、「自分の目で見て、真実を知る」をモットーにいろいろなところに行きたいと思います。


2018年、自分の時間を大切にしたいな。


1発目のレースまであと半月!


本年もどうぞよろしくお願いします。

さいたま国際マラソン2017

今年も出場しました。

さいたま国際マラソン


まずは受付。

今年は手紙が送られてこないと思ったら、なんとwebページから各自印刷or画面キャプチャになったんですね。

誓約書だけ印刷してとありましたので、とりあえず印刷して持参。

金曜または土曜の2日間の受付でした。


さいたま新都心駅改札出たところ。

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川内選手の看板が今年もありました。

Qちゃんと赤羽さん、川内選手はトークショーしていました。

川内選手はトークショー終わりに受付しており、そのあとそのまま写真を撮っていただきました。

本当にありがとうございます。

レース頑張ってください!

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受付を済ませ帰宅。


そして、レース当日。

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チャレンジャーの部が9時10分スタート。

一般の部は9時40分スタート。

整列は9時半までにすればよかったので、時間に余裕がありました。

ありがたやー。

大好きなレース、名古屋ウィメンズもこれくらいになるといいのにな♪


今年も浦和レッズのユニを着て走りました。

色々な方に、応援いただき、とても元気になりました。

終いには、鹿島ユニのランナーからもACL頑張ってね♪と応援いただきました。

本当にありがとうございます。

挫けそうな時に、元気になって、ペースも上がりました。


そして、無事にゴール。

記録はネットタイムでサブ4です。

歩かない、って大事だ。

一度歩くと気持ちが切れてしまうのと、一気に膝やら脚やら痛みが出てきますからね。

それがわかったレースでした。

今回は、メンタル面、そんなに辛くなかったような。

何か成長したのでしょうか。

それともサブ4行けるかも?の気持ちが後押ししてくれたのでしょうか。


フィニッシャータオルは、りそにゃが書かれたタオル。

ボランティアの方が一人一人にかけてくれました。

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今年はパンもいただきました。

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まとめ

また来年も出たいな!と思います。

来年こそはグロスでもサブ4。

いえ、そんな事より、チャレンジャーの部を目指します。

今年の標準記録は、フルが3時間15分、ハーフが1時間35分でした。

来年はどうなるかな?



終わった後のうまいもの市も良いよ!

氷川ブリュワリーというところの地ビールをいただきました。

さいたま市初の地ビールということです。

美味しかったなぁ。

幸せ♪

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ランナー目線から、毎年良くなっている大会。

アップダウンが辛いですが、本当に大好きな大会です。


ボランティアのみなさん、大会関係者の方々、本当にありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします。

2017〜2018年マラソン結果

こんにちは。

仕事が忙しくて、走る時間がない!なんて言い訳しています。


2017年〜2018年に出場する大会が決まりました。

結果をつらつらと。



10月9日 新潟シティマラソン


棄権しました。

かなりの練習不足だったのです。

本当は、バリバリ練習していて、別大に向けて!!!となっていた予定だったのですが、予定は達成できず。

練習しないでフルマラソンは、キケン!と判断して棄権しました。




10月29日 横浜マラソン


台風22号接近のため、中止。

前日に受付する直前に「中止となりました〜」のアナウンス。

あらら。

異常気象かなぁ。

こんな時期まで台風なんて。

来年、機会があれば参加したいな。

中華を食べて帰りました。


次回はさいたま国際マラソン

今シーズン初レース!

頑張ります。

sysprepに失敗する(Windows10 1507~1803)

Windows10のマスター展開を行っている。
定期的にマスターPCWindows Updateを行っているのだが、ストアアプリが原因でsysprepがエラーするため、リンク先を参考に、ストアアプリを削除し、sysprepを行なってきた。
 
リンク先
 
以下の場合、別途注意が必要です。
 
1)機能更新アップデートが行われた場合
 (昨日更新アップデート例:1703から1709になった)
  →この場合、WindowsフォルダーにあったファイルはWindows.oldフォルダーに移動します。
   例えばsysprepフォルダーに応答ファイルなどを置いていた場合、もれなく移動しますので、sysprepでエラーする場合はC:\windows.oldも確認しましょう。
 
2)1709(Fall Creators Update)でエラーする場合
このブログのおかげで無事に完了できました。
1709に機能更新すると、「Miracast」が削除されるため、「0x80073cf2」でエラーしておりました。
対応方法としては、C:\windows.old\WindowsにあるMiracastViewフォルダーをC:\windowsにコピーして解決。
ただし、7日以上経過するとC:\windows.oldフォルダーのファイルが消えてしまいます。
もし消えてしまった場合は、旧ビルド(1703など)が入ったPCからMiracastフォルダーごと持ってきましょう。
 
 
3)注意!もう少しスマートな方法があるので、ここから下は保留。

1803をsysprepしました。
相変わらずストアアプリ絡みでエラー→ストアアプリ削除の作業は必要なのですが、
新たな問題に遭遇したので備忘録として。

3)「コンピューターのsysprepを実行中に致命的なエラーが発生しました。」

"C:\Windows\System32\sysprep\Panther\setuperr.log"を見てみましょう。

 

■概要:1回の作業で以下がセットで出ている場合の対応方法
 ・Failed to remove Staged Package xxxxxというエラーが出ている
 ・Not running DLLs;~と出ている

A)1709のマシンを別に作って、C:\Program Files\Windows Appsからxxxxに記載のフォルダーをTempフォルダーにコピーする。
tempフォルダー内全てのフォルダーを1803のC:\Program Files\Windows Appsに貼り付ける

B)以下レジストリ変更
 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\Status\SysprepStatus\GeneralizationState\CleanupState:2
 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\Status\SysprepStatus\GeneralizationState\GeneralizationState:7

C)コマンドプロンプトで下記の2つのコマンドを実行します。
 msdtc –uninstall
 msdtc –install

D)(AdministratorユーザーでマスターPCを作成している場合は、コンピューターの管理でAdministratorを有効になっているのを確認した上で)再起動し、再度sysyprepします。

エラーが出なくなるまでA)~D)まで繰り返します

 
詳細

3-1)Failed to remove Staged Package xxxxxというエラーが出る。

調べていくと、ストアアプリが無いから出ていると思われる
1709のマシンを別に作って、
C:\Program Files\Windows Appsからxxxxに記載のフォルダーをコピーし、1803マシンのTempフォルダーにコピーします。
Tempフォルダー内全てを1803のC:\Program Files\Windows Appsに貼り付け、sysprepを再度行うと3-2)のエラーメッセージとなる


3-2)「コンピューターのsysprepを実行中に致命的なエラーが発生しました。」
引き続き"C:\Windows\System32\sysprep\Panther\setuperr.log"を見てみましょう。

今度は以下が出ている。
[0x0f0073] SYSPRP RunExternalDlls:Not running DLLs; either the machine is in an invalid state or we couldn't update the recorded state, dwRet = 0x1f
[0x0f00ae] SYSPRP WinMain:Hit failure while processing sysprep cleanup external providers; hr = 0x8007001f

調べていくと、以下リンク先にたどり着く。
http://codename2010.blog11.fc2.com/blog-entry-256.html

内容としては、以下を行えば良いそうな。

※注意事項
Administratorのみを有効にしてマスターイメージを作成していると、sysyprepが中途半端にかかった場合
Administartorが無効になり、再起動後、サインインできなくなります。
再起動前にコンピューターの管理→ローカルユーザーとグループからAdministratorが有効になっていることを確認の上、再起動してください。


1.レジストリを修正
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\Status\SysprepStatus\GeneralizationState\CleanupState:2
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\Status\SysprepStatus\GeneralizationState\GeneralizationState:7

2.コマンドプロンプトで下記の2つのコマンドを実行します。
msdtc –uninstall
msdtc –install

3.再起動します。

4.改めてsysprepを実行します。

3-1)3-2)を、エラーが出なくなるまで繰り返します。
3-1)に関しては、sysprepすると、その前までにコピーしたフォルダーが消えます。
一度コピーしたフォルダーはTempフォルダー等に保存しておきましょう。

 

 
 
 
その他備忘録
◎ストアアプリが残っているか確認するコマンド
Get-AppxPackage -AllUsers | Where Name –Like “ストアアプリ名”
実行すると、PackageUserInformationにユーザー情報が表示されます。
 
 
 
 

安室ちゃぁぁぁあん!

本日、安室ちゃんから引退発表。

先日、沖縄のコンサート、楽しんで来たばかり。

今はまだ気持ちの整理がつきません。


残り1年、全力で応援したいと思います。

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ところで。

安室ちゃんのメッセージを読んで、ふと。

私は最近、できる限り、精一杯のことをしてるだろうか?

仕事で忙しいのを言い訳にして、好きなことに対してさえも怠っているのではないのかしら?